Телесна тежина природно варира, али када долази до наглих промена без промене у навикама — вреди обратити пажњу. Изненадно мршављење може бити последица проблема са штитном жлездом, шећером у крви или варењем. С друге стране, брзо гојење може указивати на хормонски дисбаланс, задржавање течности или чак проблем са јетром.
Ово није увек питање естетике, већ здравља. Пратећи ове промене уз друге сигнале — као што су умор, губитак концентрације или промене у апетиту — можемо брже реаговати и спречити развој озбиљнијих стања.
Најбоље је пратити тежину у контексту других симптома и увек се консултовати са здравственим радником пре него што донесемо закључке. У многим случајевима, мале промене у рутини доводе до стабилизације и бољег осећаја у сопственој кожи.